¿QUÉ DICEN?

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Maria Jesus Coll, alumna del curso MBSR con Amanda Blackley

“Antes de conocer y experimentar el Mindfulness yo creía que no padecía estrés; que formaba parte de la vida de las superwomenpero mi sensación era de estar siempre en modo piloto automático,y he de confesar que esta sensación ha cambiado y ha mejorado mucho.

Tras haber hecho este curso, soy capaz de disfrutar mucho más de mi familia, amigos, de mi rutina e incluso de las cosas que no me apetecen hacer . Puedo reconocer mis emociones y sus sensaciones relacionadas, y las puedo regular más fácilmente.

Todo esto lo he aprendido, conocido y experimentado gracias al buen hacer de nuestra queridísima instructora Amanda Dawn, que en cada sesión le ha puesto mucho corazón, mucha luz, alegría  y mucha conciencia. Ha sabido transmitirnos interés por seguir conociendo más y más acerca d MF.

Así que Amanda, ¡¡muchas gracias por todo lo que has aportado a mi vida¡¡¡



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