essence yoga

Esencia, aquello que constituye la naturaleza de las cosas, del latino ´essentia´, del ser.

Cierra los ojos e inhala profunda y deliciosamente, sintiendo como el aire llena completamente tu cuerpo. Permítete exhalar lentamente, de forma relajada y suave. Quizás encuentras una pequeña gota de esencia. Tu esencia. Tu ser.

Yin & Yang Yoga,
Mindfulness

Essence Yoga es Yang Yoga (dinámico, fortalece, flexibiliza) y Yin Yoga (calmada, distensiona, suelta) y también quietud absoluta. En Essence Yoga comparto prácticas de Mindfulness y Yoga para aliviar el estrés, la ansiedad y la tensión.

Menopause Yoga

Entender el motivo de los cambios a nivel fisiológico es un primer paso esencial en normalizar una experiencia, a menudo mal entendida y diagnosticada, que incluso puede llegar a abrumar y aislar a muchas mujeres.  

El Yoga es una herramienta increíble a cualquier edad y se puede adaptar a cada cuerpo y condición física.

Cosmética Natural

Colaboro con Ringana, empresa austriaca y ganadora de múltiples premios, combina la tecnología avanzada con la sabiduría ancestral de la naturaleza produciendo cosmética vegana y suplementos naturales y frescos, sin ninguna sustancia sintética o artificial.

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Llorenç del Penedes

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